om projektet
Mental hälsa börjar med biologi.
Låg motivation, ångest, depression, koncentrations- och beteendeproblem, irritabilitet, cravings, hjärndimma, emotionell instabilitet och utmattning är inga karaktärsbrister. De är tecken på en kropp och en hjärna under biologisk stress.
En inflammerad hjärna kan inte fungera som den ska. Förmågan att tänka klart, att känna, att fokusera, att sova, att knyta an och reglera nervsystemet blir minskad.
Många moderna psykiska besvär har sina rötter i neuroinflammation — inflammation i hjärnan, driven av tarmdysfunktion, systemisk inflammation, immunaktivering, störda ljussignaler, verstörd energiproduktion i mitokondrierna och ett nervsystem som tar emot input det aldrig var designat för.
The Primal Mind Project erbjuder en revolutionerande, biology-first syn på mental hälsa — grundad i evolutionär vetenskap och våra förfäders visdom.
Inte hantera symtom.
Men förändra de biologiska förutsättningar som skapar dem.
Om mig
Mitt namn är Marit Verwer. Jag är mama på 2 tonåringar. Jag har en bakgrund inom utvecklingspsykologi, med tretton års erfarenhet av arbete inom ungdomsvård samt barn- och ungdomspsykiatri. Jag är också certifierad hälsocoach genom Institute of Integrative Nutrition.
För ungefär fjorton år sedan, av anleding i min egen familj, började jag leta efter en annan förklaring för 'beteendeproblem'. Jag kunde inte tro eller acceptera att det bara är som hjärnan är gjort... Då började jag upptäcka sammanhäng mellan psykist hälsa och kost, och det gjorde till slut vårt liv otroligt mycket lättare och gladare. Sen dess har jag arbetat med kostbaserade insatser för barn och familjer som kämpade med ADHD och beteendemässiga svårigheter. Resultaten var slående — men bara när metoden följdes med verklig noggrannhet.
Det lärde mig något viktigt: biologin reagerar inte på halva budskap.
Med tiden har mitt kunskap och arbete vuxit bortom enbart kosten och in i ett bredare evolutionärt perspektiv: tarmhälsa, inflammation, metabolism, ljus, dygnsrytm, dopamin, mitokondriell energi och naturens miljösignaler.
Varför jag startade det här projektet
The Primal Mind Project vill bidra till ett skifte i synen på psykisk ohälsa.
Genom att föra samman evolutionsbiologi, tarm-hjärna-biologi, cirkadisk biologi, metabol hälsa och naturlig läkning vill projektet visa att många psykiska besvär inte är livslånga fel i sinnet, utan biologiska reaktioner på inflammation, störd tarmfunktion, biologisk felanpassning och stress från den moderna miljön. Den här kunskapen behöver nå ut i världen.
Föräldrar behöver den. Barn behöver den. Vuxna behöver den. Yrkesverksamma behöver den.
För när vi förstår biologin bakom psykiskt lidande slutar vi be människor att bara acceptera sina symtom — och börjar i stället återställa de förutsättningar som gör det möjligt för hjärnan att läka.